Come affrontare i momenti bui: 7 modi

I problemi esistono! Comincio con una frase che può sembrare all’apparenza pessimista e demotivante, ma nella realtà non lo è assolutamente! In effetti, il primo passo per sviluppare le risorse per affrontare e risolvere le difficoltà che si possono presentare è proprio capire ed accettare il fatto che i problemi ci sono, che esistono, che […]

Perché l’attività fisica incide sul lavoro

L’attività fisica incide sul lavoro in maniera importante. Ad evidenziarlo è il Randstad Workmonitor, una piattaforma che conduce delle ricerche all’interno del mondo del lavoro a livello globale. Dal sondaggio del 2014 condotto in 33 paesi è emerso che il legame fra sport e produttività lavorativa viene sempre più percepito come un ingrediente fondamentale per […]

Bambini e sport: l’atteggiamento dei genitori

Lo sport, com’è noto, concorre all’equilibrio psico-fisico di adulti e bambini; è utile a tenere sotto controllo il peso e riduce l’aggressività. Rappresenta una vera e propria valvola di sfogo naturale che funge da regolatore dell’emotività e delle energie negative in surplus. Altro aspetto fondamentale dello sport sono la socializzazione e il rispetto delle regole. […]

Gli aspetti psicologici dell’età senile

La psicologia ha da sempre privilegiato ciò che è in evoluzione, come l’infanzia e l’adolescenza, ma negli ultimi decenni essa ha cominciato ad interessarsi al mondo degli anziani partendo dai dati demografici che evidenziano l’avanzamento della vita media della popolazione. Ogni indagine demografica connota una vera e propria rivoluzione, che ha ed avrà in futuro […]

Gli attacchi di panico

Senso di oppressione al petto, formicolio agli arti, capogiri o sudorazione fredda? Tachicardia, tremori e vertigini? Apnee e dispnee? Eh già, è lui: l’attacco di panico. Generalmente l’esordio del disturbo di panico avviene all’interno di un contesto di cambiamento di vita come l’inizio di una nuova attività, l’iscrizione ad un’Università, il cambiamento di status, di abitazione, un […]

La musicoterapia per favorire l’integrazione

Da un punto di vista scientifico, la musicoterapia è un ramo della scienza che tratta lo studio e la ricerca del complesso rapporto suono-uomo, per definire gli elementi diagnostici e i metodi terapeutici ad esso inerenti. Da un punto di vista terapeutico, la musicoterapia è una disciplina paramedica che utilizza la musica e gli elementi […]

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