Portale di psicologia
I problemi esistono! Comincio con una frase che può sembrare all’apparenza pessimista e demotivante, ma nella realtà non lo è assolutamente! In effetti, il primo passo per sviluppare le risorse per affrontare e risolvere le difficoltà che si possono presentare è proprio capire ed accettare il fatto che i problemi ci sono, che esistono, che […]
L’attività fisica incide sul lavoro in maniera importante. Ad evidenziarlo è il Randstad Workmonitor, una piattaforma che conduce delle ricerche all’interno del mondo del lavoro a livello globale. Dal sondaggio del 2014 condotto in 33 paesi è emerso che il legame fra sport e produttività lavorativa viene sempre più percepito come un ingrediente fondamentale per […]
Pressione, agitazione, ansia da prestazione sono solo alcune delle sensazioni spiacevoli che possono manifestarsi nella vita quotidiana di un lavoratore. A volte si pensa che questi disagi nascano da cause di tipo fisico, ma in molti casi il responsabile è semplicemente lo stress. Scadenze, ritardi, pressioni dai capi, screzi con i colleghi possono infatti portare […]
Ci sono dei momenti nella vita, che tutti possiamo sperimentare, nei quali sentiamo il bisogno di condividere con qualcun altro ciò che stiamo vivendo: per sentirci capiti, per trovare qualcuno che stia provando le nostre stesse emozioni o semplicemente per ritrovare un po’ della serenità perduta. A volte tutto ciò può si può ritrovare in […]
Tutti abbiamo sentito parlare almeno una volta di autostima e di vergogna e allo stesso modo abbiamo a che fare con queste entità nella vita di tutti i giorni. Ma di che si tratta? Cosa sono esattamente? In che modo influenzano la nostra vita? Innanzitutto è bene sottolineare che nel momento in cui entriamo in […]
Definito in ambito psichiatrico come “compulsione patologica all’acquisto” o anche “oniomania” (mania degli acquisti), lo shopping compulsivo è un disturbo del controllo degli impulsi, caratterizzato dalla spinta irrefrenabile ad entrare in un qualsiasi negozio per acquistare oggetti perlopiù inutili, molto costosi e di cui non si ha la reale necessità. Vi sono delle condizioni che […]
Che cos’è il benessere? Come mi sento? Sto bene? Quanto spesso ci interroghiamo in merito? Spesso la nostra risposta è limitata alla sfera prettamente corporea e dunque si, sto bene oppure no, ho mal di testa piuttosto che mal di pancia … ma mente e corpo danno segnali alla persona del proprio benessere o disagio. […]
Senso di oppressione al petto, formicolio agli arti, capogiri o sudorazione fredda? Tachicardia, tremori e vertigini? Apnee e dispnee? Eh già, è lui: l’attacco di panico. Generalmente l’esordio del disturbo di panico avviene all’interno di un contesto di cambiamento di vita come l’inizio di una nuova attività, l’iscrizione ad un’Università, il cambiamento di status, di abitazione, un […]
I colori dipingono la nostra realtà, siamo circondati da essi e accendono i sensi, la fantasia, l’immaginazione, creano emozioni … Conoscere i colori e le loro caratteristiche può aiutare a influenzare positivamente gli stati d’animo, ad aumentare la creatività, a curare malesseri. I colori ci permettono di aprire una porta sul mondo interiore della persona e […]
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