Come affrontare i momenti bui: 7 modi

I problemi esistono! Comincio con una frase che può sembrare all’apparenza pessimista e demotivante, ma nella realtà non lo è assolutamente! In effetti, il primo passo per sviluppare le risorse per affrontare e risolvere le difficoltà che si possono presentare è proprio capire ed accettare il fatto che i problemi ci sono, che esistono, che […]

Autostima e vergogna

Tutti abbiamo sentito parlare almeno una volta di autostima e di vergogna e allo stesso modo abbiamo a che fare con queste entità nella vita di tutti i giorni. Ma di che si tratta? Cosa sono esattamente? In che modo influenzano la nostra vita? Innanzitutto è bene sottolineare che nel momento in cui entriamo in […]

La musicoterapia per favorire l’integrazione

Da un punto di vista scientifico, la musicoterapia è un ramo della scienza che tratta lo studio e la ricerca del complesso rapporto suono-uomo, per definire gli elementi diagnostici e i metodi terapeutici ad esso inerenti. Da un punto di vista terapeutico, la musicoterapia è una disciplina paramedica che utilizza la musica e gli elementi […]

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